Himpunan Mahasiswa Psikologi UIN Walisongo

 Ditulis Oleh:  Risyana Dyah Rahmawaty  (Mahasiswi Psikologi Angkatan 2020) Self-acceptance itu apa sih? Self-acceptance atau dalam bahasa Indonesia yang berarti penerimaan diri, maksudnya bagaimana ya? Penerimaan diri yaitu ungkapan sebuah perasaan terhadap kenyataan yang terjadi pada diri seseorang. Penerimaan diri pada dasarnya merupakan sebuah perwujudan dari perasaan yang ada dan dirasakan oleh seseorang tersebut, baik terhadap dirinya sendiri maupun terhadap kemampuan yang ada pada dirinya. Lalu, apa nih yang akan dibahas dalam artikel ini? Oke guys, sesuai judul saja ya, penulis akan membahas tentang bagaimana sih caranya agar kita bisa menerima diri kita sendiri ketika melakukan sebuah kesalahan? Baik kesalahan yang sudah lama terjadi maupun kesalahan yang baru-baru ini terjadi didalam kehidupan kita. Nah, setiap manusia pasti pernah melakukan kesalahan kan? dan sepertinya di dunia ini bukan cuma kamu saja deh yang akan merasa kecewa terhadap diri sendiri ...

 Oleh:  Divisi Keilmuan HMJ Psikologi UIN Walisongo Semarang “Berani Katakan Tidak untuk Hal yang Bukan Prioritasmu” Orang Indonesia biasanya susah bilang enggak.   Ngaku deh, sebagian besar dari kita pasti pernah mengiyakan tugas atau pekerjaan yang sebenarnya mau kita tolak, kan? Atau mungkin pernah berfikir kayak gini "Kenapa, sih harus selalu aku yang minta maaf? Kenapa aku susah banget untuk menolak? Kenapa harus selalu aku yang ngalah? Kenapa?!" Bisa jadi kamu termasuk kategori people pleaser lho.. People-pleaser adalah sebutan bagi seseorang yang selalu berusaha melakukan atau mengatakan hal yang menyenangkan orang lain, meski bertentangan dengan apa yang ia pikirkan atau rasakan Ini ia lakukan agar orang lain tidak kecewa padanya (Merriam Webster & Susan Newman). Penyebab people pelaser : 1. Takut akan penolakan People pleaser memilih untuk menyenangkan orang lain (dengan berkata maupun berbuat hal yang sebenarnya tidak ingin dilakukan dan tidak ses...

 Oleh:  Divisi Keilmuan HMJ Psikologi UIN Walisongo Semarang Ketika kita lg marah, kesel, cemas pasti perasaan kita jadi gaenak gitu deh, iyakan? Gak jarang juga nih emosi kaya gini berdampak negatif bukan cuman ke kita aja tapi ke orang-orang disekitar kita. Nah, karena takut berdampak negatif ke orang lain akhirnya kita sering nih menyangkalnya. Tapi, ga jarang juga nih usaha kita ini berakhir sia-sia. Karena faktanya nih semakin kita menarik emosi kita atau semakin menyangkal emosi kita ini, emosi kita ini malah gamau kalah. Malah justru sebaliknya yg terjadi, jadinya malah semakin emosi semakin kuat dan menyeruak dari dalam diri kita. Terus gimana si cara efektif buat mengendalikan emosi negatif ini? Jawabannya cuman satu, kalo lagi merasakan emosi negatif ini jangan dilawan, jangan disangkal atau lebih tepatnya amati aja nih pikiran dan emosi kita, lalu ya terima aja emosi negatifnya. Karena, perlahan-lahan emosi ini pasti bakal hilang kok dengan sendirinya. Nah, teknik i...